青汁什麽時候喝

一般飯前喝30分鍾比較好。一個吸收好。第二，膳食纖維在水膨脹的情況下有助於減肥。如果有胃病，建議飯後30分鍾後喝。因為青汁是堿性食物之王，可以綜合胃液。

也可以用50以下的溫水漂洗，或者用酸奶、豆漿、牛奶、果汁等各種飲料燒水喝，或者加入蜂蜜、奶油等來調味。

普通人：每天1~2袋(3G ~ 6G)，用於飲食調節

亞健康人群：每天2~3包(6G ~ 9G)，根據飲食和生活日程增加劑量。

患者：根據自己的情況調整使用量，如果身體能承受的話，最好增加使用量。

一袋3g青汁粉可以提供350g新鮮無農藥綠葉蔬菜提供的所有維生素、礦物質和抗氧化成分。

普通人每天至少要保證350克新鮮的無農藥蔬菜，才能保證身體對維生素、礦物質和抗氧化成分的第一口清汁不是藥。可以改善便秘，沒有副作用。通過膳食纖維和他的堿性食物，促進腸蠕動，改善身體的酸性體質，可以從根本上改善便秘。

另外，糖尿病患者知道，膳食纖維能很好地防止過量糖分的吸收。這對糖尿病有好處。另外，糖尿病是酸性體質的表現，多吃堿性食物可以很好地改善。

在日本或台灣，很多年輕人、老人、都用清汁進行日常保健。畢竟現在蔬菜的攝入總是減少了很多。這個國家現在增加了很多。買的時候建議不要便宜。俄羅斯可以考慮fancl和fancl清汁。）

青汁什麽時候喝比較好？

早飯前或早飯一起喝。人的體液早上最酸，清汁是典型的高堿食品，早喝清汁可以起到平衡體液酸堿的作用。清汁不是藥，而是健康食品，所以沒有嚴格的劑量限製。可以根據個人身體狀況、飲食習慣、經濟狀況自行決定和調整劑量。

劑量建議：每天1-2包(3G-6G):適合飲食習慣、合理的普通人，每天補充維生素等營養素、保健排毒；每天2 ~ 3袋(6G-9G):適合便秘、口臭、口腔潰瘍、糖尿病、高血壓、痛風等症狀不嚴重的人，可以改善和緩解症狀。

本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。